Anja Я как-то поставила перед собой цель-найти и использовать очень здоровые, очень вкусные и очень красивые блюда для завтрака. Для примера приведу 2 ВЕЛИКОЛЕПНЫХ рецепта полноценных вкуснейших завтраков.
МАНГОВЫЙ ЗАВТРАК-это смесь творога( делаю сама) или cottage cheese c кусочками манго и мятой. Можно добавитьлимонный( апельсиноый сок и 1 каплю оливкового масла.
САЛАТ С WILD RICE Рис отварить( сначала сильный огонь, через 5 минут уменьшить до небольшого), остудить. Смешать рис, грецкие орехи, сушеную клюкву, свежую мяту. Заправка: 1 капля оливкового масла+лимонный сок. Пропорции произвольные: хотите послаще-больше клюквы сушеной положите, много мяты не рекомендую-вкус уходит. Много орехов-слишком колорийно.
Завтрак беру на работу, потому что работать начинаю с 6 утра. В пластиковую коробочку кладу половинку лимона( лайма), чтобы отжать сок непосредственно перед едой. Оливковое масло покупаю на Health Show, которые проходят в Ванкувере на Canada Place ежегодно. Один и тот же грек рподает небольшие амфоры с чудесным ароматным оливковым маслом ручного холодного отжима.
Из нездоровой еды пила бы черный свежеприготовленный кофе с кусочком французского сыра бри или камамбера стоя на sundeck,е, чтобы было сегка рпохладно и кофе дымилля распостраняя чудный аромат...