Хлеб

  • Автор темы Olegovna
  • Дата начала
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.

Eye Reena

Well-known member
девочки, в связи с резким переходом на другой режим питания, прошу у вас совета. На белый хлеб мне теперь смотреть издалека на некоторое (подозреваю, что надолго) время - подскажите какой же мне хлеб печь, чтоб был диетический и для пищеварения, и чтоб слегка слабительно и со всяким полезностями для похудения.Какая мука, какие добавки, какой процесс. Мне тут обжаренные семечки на ум приходят, еще хлопья овсянки, ну не знаю, что еще. Посоветуйте, пожалуйста!
 

Alyona

Well-known member
Eye Reena
Я не очень разбираюсь в полезности и похудательности, но у нас появилась хлебная мука с зернами, очень вкусный черный хлеб получился у меня. Я завтра тебе название напишу. И еще там на пакете написано Немецкий стиль. Хлеб получается очень темный, с несколькими сортами разных зерен. Если интересно, посмотрю завтра название и напишу.
 

Eye Reena

Well-known member
Alyona
конечно интересно, не знаю правда найду тут этой муки или нет, я присмотрелась в магазине, там выбор не очень большой - есть цельнозерновая, небеленая, ржаная и темно-ржаная, а вот вспомнила есть еще multigrain - это наверно то. Напиши как делала хлеб - как обычно? Меня как-то пугают рецепты со многими ингредиентами, я люблю попроще и чтоб быстро.
 
O

Olegovna

Guest
Eye Reena
А совсем без хлеба никак ?
У нас тут продается в немецкой булочной , 7 зерен называется. Неплохо, но все равно каллориии...
А сухие галеты, или крекеры низкокаллорийные?
 

Eye Reena

Well-known member
Олеговна

совсем без хлеба наверно не смогу
потому и спрашиваю - хоть минимум вреда...а без хлеба и без карбов да? Мне тут посоветовали "правило тарелки" - мысленно разделить тарелку на две половины - на одну положить салат, другую половину еще раз поделить - на четвертинку - мяса, на другую четвертинку - гарнир. А вот про завтраки и ужины ничего не сказано было - вот когда я без хлеба не могу. Да и потом эти многозерновые хлеба улучшеют перистальтику - тоже полезно для похудения.
 

Alyona

Well-known member
Eye Reena
Ириш, посмотрела, как называется:
Lauce Bread Mix, German Grain Bread
У нас тоже выбор небольшой, этот появился недавно. Что мне нравится в этих миксах - никаких премудростей. Рецепт написан на пакете - и для хлебопечки, и для так сказать ручной печки. У меня нет хлебопечки, и все прекрасно получлось. 3,5 стакана этой муки, 290 гр воды и 2 чайные ложки дрожжей. Все перемешала, через час все поднялось, положила в форму, дала еще подняться - и вдуховку на 35-40 минут. Разница в рецепте для хлебопечки - больше воды и меньше дрожжей. Но там на пакете все написано.

От себя добавила сушеный кориандр, он получился с привкусом бородинского. Можно тмин добавить, будет, как рижский.
Даже если у вас нет этого хлеба, купи любой малтигрейн, будет хорошо.
 

Eye Reena

Well-known member
Alyona
Спасибо, Алёнушка, я так и подумала уже - мултиграин у нас есть, так и сделаю, о результатах - сообчу!
 
T

Tatiana

Guest
ster
Юля, а ты плетенку делала в духовке? я подумала может все в хлебопечку засунуть? или не получится?
 

Elena NY

Модератор
Команда форума
А это мой последний выстрел перед отъездом.
i40ED34AA-AF1B-4D59-8C5B-39221446AF10.jpg
 

Natasha K

Модератор
Команда форума
Elena NY, тебе выговор с занесением. Хлеб надо в разрезе показывать. А то снаружи выглядит классно, а не заглянуть. Я уже не говорю про укусить.
 

Eye Reena

Well-known member
Девочки, должна сказать, что свежие дрожжи - это нечто!! Поставила сейчас тесто на хлеб, так они так поднялись!! а так пахнули!!!! А хлеб...вот достану из духовки - вам покажу. Перехожу на свежие дрожжи. До сих пор не думала, что большая разница, а возиться с брикетом мне было неохота - они у нас продаются в брикетах по 454 гр. Я думала - аа, их доставай, размораживай, потом снова замораживай, а пакетик - раз - открыла, два - бумажку выбросила. Да вот с вашей подачи решила попробовать, и ElenaNY (Ленчик - спасибу лови специальную!) надоумила на кусочки и в морозильник. Красота!! Хлеб делаю из многозерновой муки, без масла, без сахара, без яиц - диетический. Сообщу, как получилось. Если удачно - поставлю рецепт.
 

Elena NY

Модератор
Команда форума
А то снаружи выглядит классно, а не заглянуть
Natasha K
Тебе покажи, ты и съешь его...

Eye ReenaЯ тебя разочарую немножко. Я тоже свежие дрожжи люблю, но недавно мне сестра в Костке целый паунд сухих купила, аж за 3 доллара, так они просто зверские. Так что от свежести и качества зависит. Я их тоже в морозилке держу. Ложку возьму - и обратно.
 

Eye Reena

Well-known member
Девочки, ну вот мой хлеб, угощайтесь!
25f596f9.jpg

а это в разрезе.
4bb78ecd.jpg

Чуть-чуть на мой взгляд суховатый получился, но с маслом вкус был божественный. Я попробовала самую чуточку, а муж намазал толстым слоем и сказал, что вкусно. В рецепте там нужны и яйца и масло и молоко. Я только дрожжи развела молоком, завтра попробую все по рецепту.

Вот мой рецепт, взят из говолы:
50 гр свежих дрожжей
1 чайная ложка сахара
полстакана теплого молока
2 стакана муки multigrain плюс еще чуть-чуть для замеса
чайная ложка соли
приблизительно еще стакан теплой воды

Дрожжи развести с молоком и сахаром, дать поднятся. Смешать муку и соль, добавить дрожжи и воды, замесить тесто, помесить чуть-чуть, пока не станет отлипать, стараясь поменьше муки. Тесто остается липкое, но отлипает от рук. Закрыть пленкой и поставить на подход. Когда увеличится в два раза обмять, положить в форму или скатать калач и положить на противень. Дать еще раз поднятся и печь на среднем огне 375 Ф. По совету Алины я поставила на дно духовки ёмкость с водой, по мере необходимости долить воды - так получается вкусная хрустящая корочка.
В состав этой муки входят: цельнозерновая мука, ржаная светлая мука, отруби, дробленая пшенитса, и семена льна
 

Elena NY

Модератор
Команда форума
Eye Reena
Так где же рецепт?
Чуть-чуть на мой взгляд суховатый получился, но с маслом вкус был божественный
Тебе наша Yana привет передает. Это ее стиль - печь без масла, а маслицем сверху намазать.
Вид - просто отпад.
 
T

Tatiana

Guest
Ириша! Какой красивый хлеб!!!!!!!!!! Гони рецепт!
 

Lina

Well-known member
АЗЕРБАЙДЖАНСКАЯ кухня

Eye Reena, действительно, хлебушек отменный! Такой мягкий, аппетитный! И корочка-то, корочка, ведь хрустит, да? И, наверное, муку правильную использовала. Рецепт хочу!!!! :biggrin:
 

Eye Reena

Well-known member
Elena NY
Tatiana

девочки, поставила выше под картинкой :biggrin:
 
I

Innulya

Guest
Eye Reena
Очень глянется мне твой хлебушек. А для улучшения работы перестальтики попробуй жевать по столовой ложке семен льна ( flax seed) или добавлять лен в хлеб.
 
O

Olegovna

Guest
Eye Reena
Хлебушек - просто красавец.
Прям аромат чувствуется.
 
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.
Верх